みなさん！こんにちは♬
毎日、食事を作ってるけど、ついついスーパーのお惣菜を買ってきたり、冷凍食品を利用するということもありますよね。
スーパーのお惣菜などは添加物のことを考えると本当に安全なのかと心配という方も。
子供たちの成長や健康を考えると栄養バランスの良いものをと思っているママさんがたくさんいると思いますので、宅配弁当はどうなのかな？
ということで、この記事では宅配弁当は子供におすすめなのかについて、考えてみたいと思います。
どうぞ、最後までゆっくりとご覧ください。
記事の内容
記事の信頼性
宅配弁当は子供におすすめなの？
宅配弁当といってもいろんなお弁当がありますが、子供たちには本当におすすめなのでしょうか。
すべての宅配弁当が子供たちにおすすめとは言えませんが、安全で安心して利用でき、栄養バランスのとれたお弁当を展開しているサービスがたくさんありますので、宅配弁当は子供たちとってもおすすめだと思います。
ただ、育ち盛りの子供たちにとっては栄養バランスはよくても量的にはどうなのかというところや、塩分や糖分に配慮してあるお弁当が多いので美味しいと食べてくれるのかが心配なところです。
ここからは、宅配弁当が子供に本当におすすめなのかについて見ていきたいと思います。
宅配弁当が子供におすすめの理由
宅食サービスで有名なワタミでは学校が休校措置の間、一部地域でお弁当の無料提供を行ったそうです。
主菜や副菜など肉や魚、野菜なども充実していますので子供たちにも喜んで食べたみたいですよ。
小学生や中学生以上のお子様なら宅配弁当はとってもおすすめだと思います。
宅配弁当は栄養バランスが取れていて安心
ワタミを始め他の宅食サービスでも専門の管理栄養士がカロリーや塩分に配慮し、栄養バランスのとれたお弁当を提供していますので安心して利用することができるんですよ。
宅配弁当にはご飯のついているものもありますが、だいたいがおかずのみの惣菜弁当が多いようですね。
中学生ぐらいになると栄養バランスを考えた宅配弁当だけでは足りないということもあると思いますので、なるべくボリュームのあるお弁当を選んで注文することをおすすめします。
そぃぇば昨日ヵﾗ
ワタミの宅食でお弁当届いてて
いいかんぢ＊*(ू•ω•ू❁)*＊子供のお気に入りゎこの左下のブロッコリーのヤツ(´ฅ•ω•ฅ`)
芯以外綺麗にたぺきってた(⁎⁍̴ڡ⁍̴⁎) pic.twitter.com/hI6zuFDFoY
— [ʚ ✞くろすけ✞ ɞ ]ଘ・ω･ิ) ໒꒱ (@kurosuke_0106) March 10, 2020
子供の成長には栄養バランスが大事
当たり前のことですが、育ち盛りの子供たちにとって栄養バランスのとれた食事をとることはとっても大事なこと。
子供たちが健康に成長するには、主食はもちろん主菜と副菜をバランスよくとりビタミンやミネラル、たんぱく質を摂取することが重要です。
その点、宅配弁当はスーパーのお弁当とは違い、栄養バランスのとれたお弁当を提供しているところが多いと思いますよ。
幼児期におすすめの宅配弁当はあるの？
幼児におすすめの宅配弁当というのはないですが、食材宅配では離乳食から幼児期用の食材を扱っているところがあるようです。
幼児期には脳の成長を支えるためにも炭水化物を多くとることが大事、炭水化物は米や小麦以外でもイモ類やカボチャなどにも多く含まれているので積極的にとってほしい食材ですね。
また、安全面でも配慮した宅配弁当を選ぶことが大事で農薬や化学肥料、保存料や合成着色料などを使用していないところを極力さけて選ばれることをおすすめします。
あと、お子様の年齢によって食材も変わってきますが離乳食を利用したいと思っている方には、離乳食を扱っている宅食サービスは多くはないですが、いくつかあるみたいです。
食材宅配で有名なサービスでは離乳食用の冷凍野菜の野菜ペースを販売をしているところや、大人用のミールキットから取り分けて離乳食用の料理ができたりするところもあります。
また、あまり多くはないのですが幼児期専門のサービスで温めたらすぐに食べれる冷凍パックを販売しているところなどもありますので、ぜひ活用してみてくださいね。
Bondsは
オイシックスで
武器を手に入れたぞ！
(明日から野菜はじめます🥕🥬🎃) pic.twitter.com/v9wV4wIDhK— Bonds®︎ with 5m(3/10) (@bonds0310) August 17, 2020
幼児食専門ブランド「homeal（ホーミール）」がMakuakeで先行販売開始 https://t.co/5UHABgSdIq pic.twitter.com/v0XlBygtPx
— PR TIMESスタートアップ (@PRTIMES_STUP) October 10, 2019
子供たちに人気のおかずやお弁当は？
宅配弁当は子供たちにもおすすめなのはわかりましたが、子供が大好きなお弁当はあるのでしょうか。
宅配弁当のメニューはヘルシーなものが多く、ダイエットのために利用している方や健康のために食べている人も多いのでなかなか子供が好きな料理を選ぶのは難しいですよね。
子供が大好きなメニューといえば、ウインナーや玉子焼き？
宅配弁当でも子供たちが気に入って食べてくれるお弁当を探すのは意外と難しいですよね。
小学生や中学生にはやっぱりワタミのお弁当がおすすめなの？
ワタミの宅食では休校支援で無料提供を行っていましたが、子育て家族割などのサービスで1食当たり390円で提供していました。
こういったサービスを提供してくれるのは親としてはありがたいですね。
子供たちが嫌いそうな和食のメニューでも喜んで食べていたという口コミもあったので意外と気に入ってたべてくれるのではないでしょうか。
ハンバーグとかコロッケの日もあるから子供たちも喜んで食べるけど、魚の日はちょっと不人気かな？
女子中学生にはナッシュがおすすめ？
いろいろと探してみておすすめだと思ったのはナッシュの宅配弁当。
見た目もおしゃれだし、洋風のメニューが多いので子供たちにも気に入ってもらえそうな感じがしますが・・・
ハンバーグやロールキャベツなど子供たちに好きそうなメニューがあるし、自分で好きなものだけを選べるから宅配弁当の中では一番おすすめかもしれません。
あと、女子中学生ぐらいになると、そろそろダイエットも考え出すころですよね。
小学校のころはどれだけ食べても太らなかったのに、思春期にはいって急に体重が増加してくることもあります。
ナッシュなら糖質制限された惣菜に加えて、ロールケーキやドーナツなど低カロリーなデザートもあるから、甘いものをがまんしなくても大丈夫ですよ。
まとめ
ここまでこの記事を読んでいただきありがとうございます。
この記事では宅配弁当は子供におすすめなのかについてまとめてみましたがいかがでしたか。
宅配弁当は栄養バランスもよく身体にもいいのでおすすめなのは間違いないですが、あとは子供が食べてくれるかどうかですね。
ワタミの宅食を実際を利用した人の口コミでは子供たちは喜んで完食したという声もありましたから、意外と美味しいと思ってくれるかもしれません。
宅配弁当はどちらかといえば高齢者向けに作っているところが多いので、子供たちが喜んで食べれるメニューを開発してくれるといいですね。
それでは最後までごらんいただきありがとうございました。
