野菜スープというと多くの人が連想するのは、どろどろに溶けた野菜がスープに入っているのを想像すると思いますが、グリーンスープの商品は大きな具材が入っているところが最大の魅力。
せっかく野菜が入っていても、じゃがいもが溶けていたり、葉野菜の食物繊維が感じられないとがっかりしますよね。
そんな体験と共に野菜不足を実感している人にぜひおすすめしたいのがグリーンスプーンです。
低カロリーなのに口の中でゴロゴロと存在感を主張するほどの大きな野菜が入っており、食べたあとに満腹感を感じられます。
数々のメディアでも紹介された人気メニューをご賞味あれ！
▼野菜不足を実感している人にぜひおすすめ▼
グリーンスプーンの特徴やメニューは？
グリーンスプーンは野菜盛沢山のメニューを販売するだけでなく、アレンジレシピや購入メニューの提案までしてもらえる特徴があります。
注意点はカップ容器で注文するとホットサラダが注文できないこと。
そのため当サイトではより多くのメニューが注文できるパウチでのご利用を推奨しています。
冷凍保存もできるので、ぜひご検討ください。
なお、各メニューには電子レンジやミキサーで調理する際のおすすめ調理方法があるので、それらもご紹介していきます。
Under Power/13品目のカリコリ根菜和風スープ
レンコンやサトイモ、ごぼうや人参など食感にインパクトのある根野菜が沢山はいっているところが13品目のカリコリ根菜和風スープの魅力。
カップやパウチに100CCほどの水か牛乳を入れ、手もみで解凍したら耐熱容器に入れて5分レンジアップするだけで食べられるお手軽感溢れるところがいいですね。
カリウムの摂取量に優れており、体内の水分量が減少することで併発するむくみや乾燥肌に悩んでいる人におすすめしたいメニューです。
サトイモやレンコンで腸内環境も整えられるので、便秘や宿便に悩んでいるときもぜひ食べたいですね。
Green Hotel/アボカドとじゃがいもの濃厚ポタージュ
Green Hotel/アボカドとじゃがいもの濃厚ポタージュを調理するときは水か牛乳、豆乳がおすすめ。
アボカドを中心にビタミンEや食物繊維の摂取量に優れ、アンチエイジングや抗酸化作用が必要な肉体に最適なスープです。
枝豆やブロッコリーが含まれているため、ビタミンKも摂取できますよ！
最近お肌の曲がり角が気になってきたという人は、ズッキーニやたまねぎなども摂取できるGreen Hotel/アボカドとじゃがいもの濃厚ポタージュをぜひお試しください。
King’s Brunch/温野菜たっぷりのビスクポタージュ
丈夫な体を作るには、筋肉を構成しているタンパク質が不可欠です。
そこでおすすめするのがこのKing’s Brunch/温野菜たっぷりのビスクポタージュ。
大量の野菜だけでなく、鶏の胸肉にも援軍を頼み、タンパク質の構成に大きく役立てるメニューになっています。
また、さらに体内のタンパク質の合成を早めるために、グリーンスプーンではブロッコリーとピーマンをチョイス！
ビタミンB6とビタミンCも摂取しやすくしています。
食べる時は牛乳か豆乳、水を使って調理する方法が良いでしょう。
She is hot/鱈と白菜キムチの海鮮チゲ
いくら美味しいからといって食べすぎてはいけません。
She is hot/鱈と白菜キムチの海鮮チゲから摂取できるビタミンB群やタンパク質で、整腸作用や食べた物の消化吸収を早める必要があります。
水か牛乳、豆乳を入れてレンジアップするだけで、このメニューはイソフラボンやカルシウムを摂取できます。
ホルモンバランスを整えてくれる上に、食べやすくカットされた豆腐でそれを実現。
あさりから摂取できるタンパク質も使って、体内環境を整えてあげましょう。
睡眠不足やストレスを感じている人には特におすすめのメニューですよ！
Catcher in the Grain/六種の豆と十七雑穀のオニオンスープ
グリーンスプーンは、1つのメニューで連鎖的に体内環境が整えられるよう摂取できる栄養バランスを整えています。
その代表格がCatcher in the Grain 六種の豆と十七雑穀のオニオンスープ。
ビタミンB群とタンパク質と食物繊維を同時に摂取できるように、ベーコンと十六穀、ベーコンとファッロ、グリンピースなどを材料に使っています。
またタマネギには硫化アリル、ミニトマトにはビタミンCが含まれているため、効率的に筋肉の再構成や代謝を促進することができます。
作るときには牛乳か豆乳か水を使ってどうぞ。
abracadabra地中海野菜のチリコンカン
トマトやブロッコリー、黄パプリカなどを使って体内の抗酸化作用を促進させるのがabracadabra地中海野菜のチリコンカンの狙いです。
レンジでの調理時間わずか5分でビタミンAやビタミンEを摂取でき、美肌効果が期待できる食物繊維と一緒に体内環境も整えてくれます。
ブロッコリーやニンニクのおかげで、体内の水分量も調節できるところがabracadabra地中海野菜のチリコンカン人気の秘密。
沢山入った野菜に唐辛子を使ったこのメニューは、スパイシーなおかげで食欲も刺激されますよ？
これらのスープと一緒に飲んでほしいのが、次に紹介するスムージーシリーズ。
水か豆乳か牛乳と一緒に配送されてきた材料をミキサーに入れるだけで完成。
お手軽に沢山の栄養素を摂取できます。
Sweet Pool ゴールデンキウイ・ロマネスコ・ぶどう・チアシード…etc
ビタミンEの含有量が多いマンゴーを中心に、抗酸化作用やストレス対策ができるところが魅力的なメニュー。
ゴールデンキウイのおかげで、コラーゲン生成に必要なビタミンCを極上の香りと共に摂取できるところも魅力的ですね。
また、ビタミンCは体内だけでなく精神状態が乱れるだけで消費量が増えてしまうので、適切な摂取量を守ってさえいればいくらあっても困ることはありません。
リフレッシュスムージーに興味のある方もぜひ一度飲んでみてください。
Girlbossケール・グレープフルーツ・菜の花・アスパラ・りんご…etc
なんと飲むだけで筋力に必要なタンパク質を摂取できるGirlbossケール・グレープフルーツ・菜の花・アスパラ・りんご…etc。
アスパラガスを加えて、葉酸の摂取量もパワーアップ！
赤血球で貧血対策、鉄分で血液を作る際の細胞再生を手助けしてくれるため、ドロドロ血液とはもうおさらば！
グレープフルーツやりんごに含まれるビタミンCと一緒にどうぞ。
Akogare ビーツ・ケール・いちご・バナナ・甘酒・レッドキドニー etc.
個人的には飲み物や食べ物にバナナを混ぜてもまずいものはないと思うのですがいかがですか？
Akogare ビーツ・ケール・いちご・バナナ・甘酒・レッドキドニー etc.は、ケールやいちご、レモンをバナナベースの材料に混ぜて、血糖値や整腸作用を増進。
レッドキドニーのおかげでビタミンBの摂取量も良好。
タンパク質の働きで屈強な筋力を生成してくれます。
そして甘味にも貢献しているいちごには、鉄分の摂取を手助けするビタミンCも含まれており、ダイエットと同時に体内環境を大きく改善してくれるスムージーとなっています。
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グリーンスプーンを実際利用した人の口コミや評判は？
値段の高さを気にする人は一定数いるようですが、それでも利用すると高さの理由がわかり、リピーターとなっている事例が多々あるようでした。
口コミの中で特に印象的だったのは、野菜の大きさ。
グリーンスプーンのような大きな野菜の入った料理は、適度に満腹感を得られる上に乱れた食生活を無理なく元に戻せる魅力があります。
これらの効果は個人差がありますが、化学調味料や保存料どころか、合成着色料や合成甘味料、香料まで使っていないので、身体への負担は少なく安心して食べられる点は食生活に大きなメリットをもたらしてくれることでしょう。
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グリーンスプーンの送料や料金や申し込み方法について？
グリーンスプーンに申し込みするには、公式サイト中央下部にあるGETSTARTEDをクリックしてください。
出典：グリーンスプーン
次の画面ではニックネームを入力する画面が表示されるので、ニックネームを決定してください。
ここでは宅配Portと入力しています。
入力したら入力画面右にある→をクリックしてください。
出典：グリーンスプーン
するとおすすめメニューを提案してもらうためにいくつか質問される画面に行けます。
自分の現在の食生活について聞かれるので、正直に答えましょう。
質問が終わると食べたいメニューと希望する容器を選択する画面に行けるので、お好みのものを選んで決定をおしてください。
ここではスープとパウチを選んでいます。
出典：グリーンスプーン
提案されたメニューを確認し、気に入ったら画面を下にスクロールすると見えてくる購入へすすむをクリックしてください。
変更したい場合はその下に表示されている商品を変更するをクリックしてください。
ここでは購入へすすむをクリックしています。
出典：グリーンスプーン
購入をすすむをクリックすると次の画面ではクーポンや選んだメニューの値段を確認できます。
画像赤枠で囲まれた部分に友達紹介コードを入力し、右の→を押しましょう。
クーポンが適用されたのを確認したら、画面下部にある入力画面で住所と希望するお届け日を入力し、注文を確定するをクリックしてください。
出典：グリーンスプーン
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グリーンスプーンにクーポンはあるの？
グリーンスプーンは、サブスクリプション特典と友達紹介特典を利用するとお手軽価格になります。
サブスクリプション特典とは、定期プランを一定期間利用すると割引きされる特典で、7か月以上利用すると10%割引きされます。
初回契約から2か月は特典がありませんが、3か月目からはオリジナルスムージーボール、4か月目からは商品価格が5%割引されます。
友達紹介特典はグリーンスプーンを初めて利用する人を招待すると割引きされる特典です。
招待された人は初回購入時のみ40%、招待した人も10%割引きされます。
注意点は招待した人の割引きは3回の回数制限が設けられており、変更締切日を迎えてリセットされないと再度割引特典を受け取れません。
また、招待された人の割引き対象は定期購入のみに限られていることにも注意しましょう。
なお、友達紹介特典のクーポンコード発行はアカウント登録しマイページでできます。
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グリーンスプーンと他宅食サービスとの比較？
| サービス名 | 商品 | 価格 |
| グリーンスプーン | 野菜スープ８食セット | 価格：7776円（税込）
送料：定期プラン一律972円 |
| スギサポdeli | 具だくさん食べるスープ 7食セット |
価格：3008円（税込）
送料は全国一律917円（税込） |
| MOTTO | スープ定期便24個セット | 価格：9765円（税込）
送料無料 |
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グリーンスプーンを利用するメリットやデメリットは？
グリーンスプーンはお肉や魚介類の入ったメニューも買えるところが魅力的。
もちろん野菜の入っている量のほうが多いんですが、アクセントにお肉や魚介類が入っているだけで野菜が苦手な人でも食べやすくなりますよね。
また、低カロリーメニューが非常に多いので、乱れた食生活をリセットしたいときにも便利なサービスです。
注意点は1食当たりの値段がかなり高額なこと。
1食当たりの値段が一番安くなるメニューを注文しても税込907円で、その際は合計16000円分の商品を買う必要があります。
一方一番安い8食セットも全体価格は控え目ですが、こちらも1食当たりの値段が972円でほとんど1000円！
初めて利用する人にはこの値段設定に敷居を感じる人も多く、最初はクーポンや特典などを使って注文するほうがいいかもしれませんね。
この値段設定の理由がわかる程の充実したメニューが体験できますよ！
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まとめ
グリーンスプーンでは、スムージーやスープなど各種20種類ほどのメニューがありますが、食べられる野菜はその2倍以上になるときも！
例えば定期メニューの一番安い8食セットは、一見すると摂取できる野菜の量が少なそうに見えますが、アンケートで購入メニューをおまかせにすると、40種類以上もの野菜を摂取できるセットを提案してもらえます。
購入メニューの種類が多くなればそれだけ野菜の摂取量も増え、食生活を大きく改善する切っ掛けを掴みやすくなります。
ぜひ今回紹介したメニューを中心にご利用を検討してみてはいかがでしょうか？
最後までご覧いただきありがとうございます。
